josepepe en Quito, Ecuador

domingo, septiembre 11, 2022

Nono - Alaspungo

 09-sep-2022


Tres ciclistas. Paseo con muchas fotos porque el paisaje así lo exige. Una buena experiencia y gran compañía. Hubo de todo, pero todo bien. Subida, bajada, paisajes, descenso técnico, calambres (bueno eso no tan bien) y un poco de cerveza al final. 

Espero con ansias la próxima salida desde Nono con tan buenos amigos.

Hasta pronto.

LA RUTA


FOTOS

Primeros 5 km


El Ruco y el Guagua Pichincha al fondo




En el punto de mayor altura






Charhuayacu
... y llegando, un calambre. Todo bien





lunes, julio 11, 2022

Oyambarillo - Con los compañeros de colegio

 10-jul-2022

En la partida - Portal La Esperanza

Una muy agradable cicleada con compañeros de colegio. Doce ciclistas demuestran una muy buena convocatoria. Nos reunimos en el portal La Esperanza del Chaquiñán. Fuimos en dirección a Puembo y llegamos hasta el portal de Oyambarillo. Al regreso un descanso con jugos y plátanos.

Abajo las fotos y la información de Strava.

En Oyambarillo

Descanso con jugos y plátanos

DATOS STRAVA




lunes, diciembre 20, 2021

miércoles, noviembre 24, 2021

CICLISMO DE MONTAÑA - 20 CONSEJOS DE UN EXPERTO

1. Ten a punto tu bici

2. Planifica y comparte con todos tu plan


3. Escoge bien a tus compañeros de aventura


4. Lleva siempre los repuestos importantes


5. Selecciona los zapatos apropiados


6. Escucha los consejos de los expertos


7. Cabeza levantada, mira hacia adelante


8. Elije tu línea


9. Saca los codos


10. Para hacer un drop se hecha el culo atrás y ya. No se jala ni nada


11. Suelta los frenos


12. No dejes que te digan que no puedes hacerlo


13. Si vas a caminar, hazlo con elegancia


14. Relaja el cuerpo


15. Controla el tiempo


16. Mejora tu forma física


17. Come y bebe adecuadamente


18. Mejora tu dieta


19. Practica, practica, practica, practica, practica...


20. En última instancia, no dudes en pedir ayuda



domingo, noviembre 07, 2021

Guangopolo y La Armenia

 07-nov-2021


SESIÓN DE FOTOS

Una vuelta en solitario en un día muy agradable, soleado pero no demasiado.

Tramo Lumbisí - Guangopolo


Cementerio de Guangopolo


Motel Dubai - cerca a la Autopista Rumiñahuui

Llegando a la Autopista

Chaquiñán del sur, regresando a casa

DATOS STRAVA



lunes, noviembre 01, 2021

Antenas del Pichincha, en feriado

 01-nov-2021


Una mañana en pleno invierno de noviembre. Despejado en la mañana y con grandes posibilidades de tormenta en la tarde. 

Salí temprano por lo que el tiempo fue perfecto para pedalear. En la ruta se notó el efecto de lluvias fuertes por varios días seguidos. Bastante grieta y piedra suelta. 

Poca gente, sumando caminantes y ciclistas.

Como siempre todo sin novedad, pura diversión.

Saludos.

F O T O S

En la puerta

Primer descanso

Una ventana hacia Quito

Segundo descanso

En la cumbre - Vista a Quito




Strava