josepepe en Quito, Ecuador

sábado, diciembre 31, 2022

Último día del año... a las Antenas

 31-dic-2022

Durante todo este año, no había subido a las antenas. No podía ser. Llegó el día final y tenía que hacerlo. 

Todo conspiraba en contra, amaneció lloviendo un poco, luego escampó por pocos minutos y siguió una llovizna persistente. No tenía otra opción, cerca de las 08h00 salí. 

En realidad no estuvo muy mal, solo al final, ya llegando a la cumbre, lloviznó nuevamente y el frío se hizo sentir. No fue uno de mis mejores días pero no me quejo. 

En todo el trayecto me crucé con apenas dos ciclistas. 

Muy contento por haberlo hecho. Sigue siendo una de mis rutas favoritas.

Mis mejores deseos para todos en el nuevo año 2023.

Datos Strava


Ruta



lunes, noviembre 07, 2022

Club Arrayanes - El Quinche

 06-nov-2022


Cinco ciclistas bajo un sol abrasador. Linda ruta sin mayores sorpresas y en fantástica compañía. Todo el recorrido siguiendo la antigua vía ferroviaria.

DATOS STRAVA


RUTA


FOTOS

Reunión en el estacionamiento del club


Un pinchazo en Yaruquí



Túnel y puente ferroviarios



miércoles, noviembre 02, 2022

Nivel técnico y nivel físico

Hace unas semanas un amigo ciclista organizó una salida en bici y convocó a varios amigos, de esos que no veíamos en mucho tiempo y de los que no se conocía su estado físico actual. Y tampoco ellos estaban seguros de sus capacidades.

El amigo organizador, muy proactivamente encontró en internet y nos compartió una reseña de la ruta con la información que usualmente se proporciona en esa clase de escritos: tipo de calzada, distancia, desnivel positivo, nivel técnico y nivel físico y otras informaciones más bien de tipo turístico.

Finalmente, hicimos la ruta. Uno de los amigos terminó la ruta con calambres y profiriendo toda clase de improperios, no contra el organizador sino contra el artículo de internet mencionado. Esto porque la reseña indicaba, Nivel Físico: BAJO.

Y mi amigo tenía razón... en parte. Quiero decir, ¿quién cuernos y bajo que criterio científico determina estos niveles? Claramente no hay una medición científica sino más bien subjetiva disfrazada de objetividad.

Con esto en mente, aportaré con mi interpretación de la escala de niveles técnico y físico que más se ajusta según mi criterio a mi entorno cercano de amigos y grupos con los que suelo salir a pedalear.

(Utilicé como modelo de arranque lo escrito en el siguiente enlace: https://bikecolombia.com/niveles-tecnico-fisico-mtb/)

Espero que les sirva de guía. 

Me tomaré la libertad de ajustarla en el futuro conforme a la experiencia que vaya teniendo. Obviamente, el mejor escenario sería recibir realimentación de quienes la leen y utilizan.

 



domingo, septiembre 11, 2022

Nono - Alaspungo

 09-sep-2022


Tres ciclistas. Paseo con muchas fotos porque el paisaje así lo exige. Una buena experiencia y gran compañía. Hubo de todo, pero todo bien. Subida, bajada, paisajes, descenso técnico, calambres (bueno eso no tan bien) y un poco de cerveza al final. 

Espero con ansias la próxima salida desde Nono con tan buenos amigos.

Hasta pronto.

LA RUTA


FOTOS

Primeros 5 km


El Ruco y el Guagua Pichincha al fondo




En el punto de mayor altura






Charhuayacu
... y llegando, un calambre. Todo bien





lunes, julio 11, 2022

Oyambarillo - Con los compañeros de colegio

 10-jul-2022

En la partida - Portal La Esperanza

Una muy agradable cicleada con compañeros de colegio. Doce ciclistas demuestran una muy buena convocatoria. Nos reunimos en el portal La Esperanza del Chaquiñán. Fuimos en dirección a Puembo y llegamos hasta el portal de Oyambarillo. Al regreso un descanso con jugos y plátanos.

Abajo las fotos y la información de Strava.

En Oyambarillo

Descanso con jugos y plátanos

DATOS STRAVA